{"id":1077,"date":"2021-02-06T19:13:01","date_gmt":"2021-02-06T18:13:01","guid":{"rendered":"https:\/\/ewelinajakubiak.pl\/blog\/?p=1077"},"modified":"2021-02-06T19:34:21","modified_gmt":"2021-02-06T18:34:21","slug":"swiadome-zarzadzanie-cialem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ewelinajakubiak.pl\/blog\/swiadome-zarzadzanie-cialem\/","title":{"rendered":"\u015awiadome zarz\u0105dzanie cia\u0142em"},"content":{"rendered":"\n

Czy wiesz, \u017ce w bardzo du\u017cej mierze od postawy Twojego cia\u0142<\/strong>a<\/strong> zale\u017cy nie tylko jak b\u0119dziesz si\u0119 czu\u0142a ale r\u00f3wnie\u017c jak b\u0119dziesz widzia\u0142a dan\u0105 sytuacj\u0119. <\/p>\n\n\n\n

Nasze cia\u0142o ma ogromny wp\u0142yw na nasze my\u015bli, tak naprawd\u0119 to w jakiej kondycji mamy cia\u0142o takie mamy my\u015bli.  <\/strong>
Dzi\u0119ki cia\u0142u mo\u017cemy wp\u0142ywa\u0107 na nasze my\u015bli je\u015bli potrafimy nim zarz\u0105dza\u0107.
Je\u015bli potrafimy zarz\u0105dza\u0107 cia\u0142em, potrafimy<\/strong> r\u00f3wnie\u017c zarz\u0105dza\u0107 naszymi my\u015blami.<\/strong>

Nasze cia\u0142o daje nam niesamowit\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 odczucia pewnych jako\u015bci, kt\u00f3re 
mo\u017cemy p\u00f3\u017aniej wykorzystywa\u0107 dowolnie w zale\u017cno\u015bci od tego w jakiej sytuacji czy stanie si\u0119 znajdujemy.
W bardzo prosty spos\u00f3b mo\u017cesz to sprawdzi\u0107: 
Je\u015bli czujesz si\u0119 np. ofiar\u0105 czegokolwiek wykonaj kilka odpowiednio mocnych ruch\u00f3w cia\u0142em a Tw\u00f3j stan zmieni si\u0119 ca\u0142kowicie.
Je\u015bli jeste\u015b przygn\u0119biona wykonaj par\u0119 tanecznych ruch\u00f3w miednic\u0105 a szybko zaobserwujesz, \u017ce pojawi si\u0119 rado\u015b\u0107. 
Je\u015bli np. Potrzebujesz by\u0107 bardziej asertywna wystarczy, \u017ce zrobisz wzmacniaj\u0105cy trening z kilkoma konkretnymi ruchami oczywi\u015bcie b\u0119d\u0105c w pe\u0142ni na treningu (bez s\u0142uchawek na uszach :-)) czy zamartwiania si\u0119 np. prac\u0105 a zapewniam, \u017ce nie b\u0119dzie tematu braku asertywno\u015bci. Je\u015bli np. masz depresj\u0119 to musisz po prostu zmusi\u0107 si\u0119 do ruchu jakiegokolwiek, tak ZMUSI\u0106 SI\u0118<\/strong> a wszystko zacznie si\u0119 zmienia\u0107.

Bo energia to ruch a depresja to brak energii.

Bo tak naprawd\u0119 chodzi tylko o to \u017ceby zauwa\u017cy\u0107, \u017ce Ty tym zarz\u0105dzasz, \u017ce to Ty masz moc do zmian i nikt i nic tej mocy nie mo\u017ce Ci odebra\u0107 je\u015bli sama na to nie pozwolisz.

To jest tak bardzo proste a najcz\u0119\u015bciej w\u0142a\u015bnie tych prostych rzeczy, tych kt\u00f3re mamy pod nosem, nie zauwa\u017camy a s\u0105 dla nas dost\u0119pne ca\u0142y czas.<\/p>\n\n\n\n

Prawdziwa moc p\u0142yn\u0105ca z cia\u0142a!!!<\/strong> R\u00f3\u017cne sporty, kt\u00f3re uprawia\u0142am nauczy\u0142y mnie jednego: Co by si\u0119 nie dzia\u0142o w moim \u017cyciu, jakby nie wali\u0142o mi si\u0119 na g\u0142ow\u0119 i pali\u0142o je\u015bli tylko jestem mocna w ciele, przytomna lub je\u015bli na chwil\u0119 t\u0105 moc utrac\u0119 i jak tylko do niej wracam to wszystko si\u0119 rozja\u015bnia problemy zamieniaj\u0105 si\u0119 w wyzwania i nie ma ani jednej sytuacji zewn\u0119trznej, kt\u00f3rej nie mog\u0142abym podo\u0142a\u0107.

To jest taki rodzaj mocnego odczucia siebie, \u017ce nic nie jest wstanie mnie zachwia\u0107. Odbieranie emocjonalne pewnych sytuacji do czego my kobiety mamy du\u017ce sk\u0142onno\u015bci r\u00f3wnie\u017c si\u0119 ko\u0144czy.

Po prostu bycie w ciele korzystanie z jego potencja\u0142u, jako\u015bci jakie niesie dane uprawianie sportu, jest bezcenne. Je\u015bli robimy to \u015bwiadomie to naprawd\u0119 p\u00f3\u017aniej korzystamy z tych jako\u015bci w r\u00f3\u017cnych sytuacjach \u017cyciowych. Chodzi o to \u017ceby by\u0107 tego \u015bwiadomym a nast\u0119pnie wprowadza\u0107 w \u017cycie i sprawdza\u0107 jak dzia\u0142a.

Tutaj przygotowa\u0142am video w tym temacie:<\/p>\n\n\n\n

\n